Avez-vous conscience que votre façon de bouger au quotidien influence directement votre santé, votre efficacité et même votre moral au travail ? Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent un grand nombre de travailleurs chaque année, entraînant absentéisme, inconfort et baisse de motivation.
Pourquoi suivre une formation gestes et posture ?
Chaque jour, des milliers de professionnels souffrent de douleurs chroniques, de fatigue excessive ou d’accidents causés par une mauvaise posture. Ces troubles, souvent évitables, ont des répercussions négatives sur la qualité de vie professionnelle et personnelle. En adoptant les bons gestes dès maintenant, vous préservez votre santé sur le long terme tout en améliorant votre rendement au travail.
Réduisez les risques d’accidents et de blessures
- Apprenez à lever, porter et manipuler des charges sans risquer un lumbago ou une entorse.
- Découvrez comment ajuster votre poste de travail pour minimiser les tensions musculaires.
- Maîtrisez les techniques d’étirement et de renforcement musculaire adaptées à votre activité.
- Intégrez des pauses actives régulières pour prévenir les troubles liés aux gestes répétitifs.
Améliorez votre productivité et votre confort
- Une bonne posture augmente votre concentration et réduit la fatigue.
- Des gestes ergonomiques optimisent votre efficacité tout au long de la journée.
- Développez votre capacité à identifier rapidement les signes avant-coureurs d’une mauvaise posture.
- Bénéficiez de conseils pratiques pour une meilleure organisation spatiale et temporelle de vos activités.
Qui est concerné par la formation gestes et posture ?
Que vous soyez assis à un bureau, en déplacement constant ou en travail manuel, votre corps mérite une attention particulière et une formation adaptée.
Employés de bureau
- Techniques simples pour éviter les douleurs dorsales et cervicales liées à une position assise prolongée.
- Conseils pour aménager ergonomiquement votre espace de travail.
- Exercices d’étirement spécifiques pour soulager les tensions accumulées durant la journée.
- Astuces pour une utilisation optimale du matériel informatique et du mobilier ergonomique.
Travailleurs manuels et logistiques
- Les bons réflexes pour prévenir les accidents et protéger vos articulations au quotidien.
- Méthodes pratiques pour manipuler correctement outils et matériaux lourds.
- Exercices ciblés pour renforcer les muscles sollicités fréquemment.
- Gestion efficace du temps et de l’énergie pour réduire la fatigue physique.
Professionnels en déplacement
- Conseils pour adopter une posture saine même en situation de mobilité fréquente.
- Astuces pour prévenir la fatigue musculaire durant les trajets et rendez-vous.
- Techniques pour optimiser les périodes d’attente ou d’immobilité forcée (avion, train, voiture).
- Utilisation judicieuse d’accessoires ergonomiques adaptés aux déplacements fréquents.
Les bénéfices concrets d’une bonne posture professionnelle
Investir dans une formation gestes et posture, c’est choisir le confort durable et la performance accrue, avec des résultats immédiatement perceptibles et durables.
- Diminution significative des arrêts maladie liés aux troubles musculo-squelettiques (TMS).
- Meilleure qualité de vie au travail et réduction du stress physique et mental.
- Accroissement notable de la motivation et de l’engagement au sein des équipes.
- Optimisation de l’ambiance de travail grâce à une meilleure santé collective.
- Augmentation de l’attractivité de l’entreprise grâce à une politique de prévention efficace.
Passez à l’action dès aujourd’hui !
Ne laissez pas une mauvaise posture impacter votre quotidien professionnel. Demandez dès maintenant votre programme détaillé de formation gestes et posture et prenez soin de votre santé au travail. Optez pour la prévention et l’amélioration continue de votre bien-être.
Elle est essentielle pour prévenir les douleurs chroniques, diminuer les risques d’accidents professionnels et améliorer durablement votre confort de travail
Les formations sont généralement courtes et pratiques (de quelques heures), variant d’une demi-journée à deux jours selon votre activité professionnelle. Des suivis réguliers peuvent également être proposés.
Oui, selon votre situation, cette formation peut être financée par Les Régions, votre OPCO entreprise ou d’autres financements publics. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de notre responsable formation.
Absolument, chaque formation est personnalisée en fonction des besoins spécifiques de votre secteur d’activité et adaptée aux réalités professionnelles individuelles et collectives.
