Formation sophrologie au travail

690,00 

Accès :

ūüĆü Acc√®s : 100% E-Learning

Prérequis :

ūüíĽ Navigateur web (Edge, Chrome, Firefox, Safari) et syst√®me d’exploitation (Mac ou PC, smartphone).

Objectifs de la formation :

  • Ma√ģtriser les techniques de sophrologie pour la gestion du stress.
  • Am√©liorer la qualit√© de vie au travail.
  • Renforcer la concentration et la performance professionnelle.

Durée :

‚Ź≥ 6 heures et 40 minutes pour int√©grer les principes de la sophrologie dans votre routine professionnelle.

Pour plus d’informations sur les d√©tails du programme et les sp√©cificit√©s des modules, veuillez t√©l√©charger le programme complet.

Cat√©gories¬†: , √Čtiquette¬†:

Description

ūüĆź Formation Sophrologie au Travail – Apprenez √† G√©rer le Stress et Am√©liorer le Bien-√™tre au Travail

La formation “Sophrologie au Travail” d’Easy Learn, d’une dur√©e totale de 10 heures 33 minutes, est sp√©cifiquement con√ßue pour fournir aux professionnels des outils pratiques de sophrologie pour g√©rer efficacement le stress et am√©liorer le bien-√™tre au travail. ūüöÄ Ce programme complet offre une introduction aux principes de la sophrologie, des modules sur la gestion du stress par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, ainsi que des strat√©gies concr√®tes pour promouvoir le bien-√™tre au travail. C’est une ressource pr√©cieuse pour les managers, les employ√©s et toute personne cherchant √† renforcer sa r√©silience et √† am√©liorer son bien-√™tre au quotidien dans un environnement professionnel.

 

ūüĆĪ Devenez un acteur de votre bien-√™tre et de celui de vos coll√®gues au travail.

 

ūüĒć D√©tails de la Formation :

  • Comprendre le Stress au Travail : Exploration des causes et des cons√©quences du stress au travail, et comment la sophrologie peut √™tre une solution efficace.
  • Techniques de Base de la Sophrologie : Apprentissage des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
  • Gestion du Stress et des √Čmotions : Pratiques de sophrologie pour g√©rer le stress et r√©guler les √©motions en milieu professionnel.
  • Am√©lioration de la Concentration : Utilisation de la sophrologie pour renforcer la concentration et l’efficacit√© au travail.
  • Pr√©vention des Troubles Musculosquelettiques (TMS) : Techniques pour pr√©venir les TMS, souvent caus√©s par de mauvaises postures et du stress au travail.
  • Exercices Pratiques et Mises en Situation : S√©ances pratiques pour appliquer les techniques de sophrologie dans des situations professionnelles courantes.

 

ūüĆü Parfaite pour les employ√©s, les managers et les professionnels de la sant√© au travail.

 

Les avantages de la formation :

  • Techniques efficaces pour un meilleur √©quilibre vie professionnelle/vie priv√©e.
  • M√©thodes pour g√©rer le stress et am√©liorer le bien-√™tre au travail.
  • Flexibilit√© d’apprentissage avec notre plateforme en ligne.

√Ä qui s’adresse la Formation Sophrologie au Travail ?

ūüĎ• Id√©ale pour tous les professionnels souhaitant int√©grer la sophrologie dans leur quotidien professionnel.